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11月20日のレディースセッション

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こんにちは!
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

11月20日に行われたレディースセッションの様子です↓↓

今回はけんが担当しました!!
写真 2018-11-22 15 11 00
ジムにいた男性も巻き込んでいたら大分大所帯になりました。笑

写真 2018-11-22 15 08 00

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今回は女性が特に苦手であろうパワー系ムーブで攻めてみました!
片手でしっかりロックして取りに行くムーブや、広背筋を使っての引き上げ、そしてダイナミックに飛んでみたり!!
筋肉がつきにくい女性にパワームーブは難しいかもしれませんが、毎回登るときにしっかり背中を使ったり意識して登っていれば、絶対できるようになります!
リーチの無い方は特にダイナミックなムーブが必要になってくるでしょう、さぁみなさん頑張って筋トレしましょー\(^o^)/笑

次回のレディースセッションは11/27(火)20時から!
参加お待ちしています!!

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11/13 レディースセッション!

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こんにちは!
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

11/13のレディースセッションです♪

今月から始まったレディースセッション!
今回は横に移動する「トラバース」を中心にした課題でセッションしました(*^^)v

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ボルダリングは上に向かって登るだけじゃなくて、横に斜めに登っていくこともあるんですねー。
横に移動するだけだからチカラ要らないし、簡単なんじゃない??
そう思いがちなんですが、意外とこれが難しい!
不用意に次のホールドをつかみに行くと、くるっと体か回転して落ちちゃったり。。
回転しないように耐えるから、見た目以上にパワーが必要だったり。。

そんな見た目よりチョイ悪な課題たちでセッションしました!
セッション時間終了後も撃ち続けて、最難の最終課題を見事に登ってくれましたね!
いい登りでした!!

次回のレディースセッションは11/20(火)20時から!
参加待ってます(^O^)/

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