カテゴリー別アーカイブ: ビギナークリニック

5月15日のビギナークリニック

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京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

5月15日におこなわれたビギナークリニックの様子です!

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今月1回目のビギナークリニックは「クロスムーブ」をテーマにしてみました。
1つのホールドを両手で持ちかえて登ることができないような時に、腕を交差させるようにして次のホールドを掴んで登る動き、それがクロスムーブです!
このムーブを使いこなせるようにならないと、いつまでも初心者レベルで足踏みしてしまうことになってしまいますね〜(´・ω・`)
しっかりと練習、修得してステップアップしましょーね(^^)

次回のビギナークリニックは5月29日(火)20時から!
ご参加お待ちしています(^O^)/

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4月10日のビギナークリニック♪

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4月10日のビギナークリニックの様子です!
約1ヶ月半ぶり、久しぶりの開催となったビギナークリニックですが、楽しみに待っていてくれたみなさんのおかげで楽しく行うことが出来ました(^O^)

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この日のクリニックテーマは「フットワーク」
ビギナークリニックで過去何度となくやってきたテーマですが、登り始めのビギナーさんにとってフットワーク技術の練習は、やってやり過ぎることなどない最優先超重要テクです!思うようにホールドに立てない、踏めないのにスマートな登りなんてできるはずがありません。登り始めの初心者の頃こそ、足を意識して登りましょう!

次回のビギナークリニックは4/24(火)20時からです。
そして来週4月19日(木)20時からはレベルアップセッション開催します。
どちらもたくさんのご参加お待ちしてます☆

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2月13日のビギナークリニック

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本日2月13日はビギナークリニックがありました!
今回は久々にカズマ(^^)/が担当しました。

今回のビギナークリニックのテーマは    (テープ課題のおさらい)    でした。
次のホールド替えの日程の発表がありましたね。 なのでまだ落としてない課題のアドバイス
をさせていただきました。クリニックの様子です↓↓↓
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ビギナークリニック大人気ですね(*´∀`)
アドバイスでみなさんが一手でも進めばスタッフも嬉しいです(*´∀`)
多くの人の参加ありがとうございました。

今回わかったこと!  皆さん登れますよそれ!!!!!!
コレができない。アレができない。といろいろ課題を教えてもらい、登ってもらいアドバイス。
という流れだったのですが、、一言教えればゴールまでもう目の前!!!!
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これなら、もうゴールも余裕です。皆さんその課題諦めないで!!!!!

ホールド替えまで一ヶ月を切りました!いつでも声かけてください!
まだ出来てない課題あるんじゃないでしょうか??アドバイスしますまだ2,3個はいけます!
あ、僕もこの前やっと全テープ課題終わりました。大変でしたw 
皆さんもホールド替えまでに改めて目標の課題見つけてみてはいかがですか?

こちら、アドバイスによりオレンジ四角を完登できた彼です。嬉しそうですねw
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彼は今週コンペもあるのでモチベーションアップになったのでは?w
そして、来週には(2月22日)レベルアップセッションもございます。また担当は僕、カズマです。
簡単な課題から用意しますので、また多くの人が参加してくれると嬉しいです。
みなさんで楽しくセッションしましょう(*´∀`)

では、またkrimpでお待ちしてます。

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1月30日のビギナークリニック!

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1/30に行われたビギナークリニックの様子です!
たくさんの方が参加してくださいました〜!ありがとうございます(*^^*)

今回のクリニックテーマは「ハイステップ」!!
いろんな課題にでてくる、避けては登れない超重要ムーブですね!
ふつうにつま先で乗り込んでいくやり方の他、バリエーションとしてヒールを使ったムーブにも挑戦してもらいました。

そんなクリニックの様子を写真で振り返ってみましょう↓↓↓↓↓

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次回のビギナークリニックは2月13日(火)20時からです。
それまでの2週間、きょうのクリニックで練習したハイステップを復習してみてくださいね!
それでは次回もたくさんのご参加お待たせしております\(^o^)/

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12/19のビギナークリニック!

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12月19日に行われたビギナークリニックの様子です♪

今回は「長モノ入門」と題して参加者のみなさんに長モノに挑戦してもらいました!

長モノ、知ってますか?やったことありますか?
今回の参加者のみなさんは長モノという言葉を初めて聞いたという方ばかりでした。つまり長モノを登るのも今日が初めて!ということでクリンプでの長モノルールの説明からクリニックをスタートしました。

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説明が終わったら一人ずつ挑戦!
今回の長モノ課題はテープを貼っていないので指し棒のナビ付き♪
中にはほぼ完璧に手順を覚えて登りきる方もいて驚きました!初めての長モノなのにスゴイです!
手順を完璧に体に覚え込ませて、迷わずに動き続けられるようになるといいですね~。
そういう状態を「自動化」と呼んでいます。
長モノの自動化を目指してぜひ登りこんでくださいね!!

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今回使った長もの課題はファイル課題として収めています。
参加できなかった方も是非挑戦してみてください!
そしてこの長モノ、じつはNo.1〜No.7まであり、全部つなげるとおよそ200手にもなります!
このビッグプロジェクト、誰が最初に完成させるのか!?挑戦待ってます!

それでは、これにて2017年のビギナークリニックは全て終了〜
今年も1年間ありがとうございました!
2018年もビギナークリニックをよろしくお願いします☆

あ、レベルアップセッションは年内まだありますよ!
12月28日20時〜、この1年を締めくくるレベルアップセッションを開催します!
いつものセッションとちょっと趣向を変えてみようかな・・・なんて考えています。
クリンプクライマーズのみなさん、ご参加お待ちしております!!!

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11月21日のビギナークリニック

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11月21日に行われたビギナークリニックの様子です↓↓

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今回のテーマは『アンダー』でした!

皆さんアンダーはしっかり持ててますか?普通に上から引っかかるホールドと違って、少しコツが居るホールドになっています。

やはり少し腕力が必要になってくるホールドなので、特に女性は苦手な方が多かったようです、、、。

でも今回のクリニックでコツを教えると、皆さん直ぐにできるようになって、苦手意識も少しは無くなってくれたみたいで良かったです(*^^*)

次回のビギナークリニックは来月なのでまだ日にちは決まっていませんが、次回の参加もお待ちしていますよ!!

そして、今月最後のイベント、11月30日の木曜日にはレベルアップセッションもあるので、こちらの参加もよろしくお願いします♪

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11月7日のビギナークリニック

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11月7日に行われたビギナークリニックの様子です↓↓!
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今日のテーマは『オブザベーション』!!
日本語では『観察』などの意味ですね、クライミングで言うところのオブザベーションと言うのは、登る前にホールドを覚える、登る手順などを考えることです。
クライミングという競技、特に大会などではこのオブザベーションがかなり重要になってきます、もちろん大会など以外でもクライミングの上達に不可欠な能力です!!
普段の登りの中でも、特に気をつけて登ってみてくださいね!今日参加した方たちは、特に苦手意識があった様で、今回のビギナークリニックは学校の授業のようになってしまいました、最後は皆で反省↓↓笑

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次回のビギナークリニックは11月21日火曜日夜20時から!

11月16日木曜日夜20時からはレベルアップセッションもあります!

どちらも参加費、予約などは不要なので、気軽に参加してくださいね♪お待ちしております(*^^*)

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10月31日のビギナークリニック

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10月31日にビギナークリニックが行われました!!
ハッピーハロウィン\(^o^)/
担当は、僕カズマがやらせていただきました!!

今回のテーマは「デットポイント」です。
前回のクリニックは、フットワークでしたね。それに連動され、上半身も使ったムーブ、デットでした。
クライミングには必要不可欠な動きですね。しかし、奥が深い…
ビギナーの方達!!「遠い」「届かない」「筋力がない」と感じる時ありませんか?
そこで「フットワーク」「デットポイント」コレを覚えれば、成長間違い無し!!\(^o^)/

このふたつは、日々の意識あるのみ。今回、前回と教えたことを普段の登りの頭の片隅に置いといてください。
いつか当たり前にできるようになりますよ♡クライミングに大事なのは気持ちです!←カズマの心得

そして、最後にデットポイントの最高潮!!
キャンパボード!!!!で、皆で遊びました!!
↓↓↓
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僕は高校時代コレを朝練でやりまくってましたww
僕のクライミングはコレで出来てるようなもんです!w
皆さんにもおすすめです。しかし、怪我には注意です!!!!!!!!正しく使いましょう。

さて、来月のカレンダーも発表されましたね。
ビギナークリニック、レベルアップセッションともにお待ちしております!!
両方とも初心者、上級者どちらもお待ちしておりますよ。
参加者に合わせた課題作りをしてますので、多くの参加お待ちしております♡

では、またクリンプで\(^o^)/

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10月20日のビギナークリニック!

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10月20日に行われたビギナークリニックの様子です!

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この日のビギナークリニックのテーマは「フットワーク」でした!
クライミングの教則本にあるようなムーブを習得しようと練習していてもなかなかうまくいかない!?
そんなビギナーさんはいませんか?問題は腕のチカラじゃなくて、足の使い方かもしれませんよ!
今回のクリニックではセッション形式で課題を登り、極小ホールド〜大きなホールドまで色々な形のホールドを踏んでもらいました。きっと足使いの重要性が確認できたんじゃないでしょうか?はじめのうちは意識しないとできない事も、繰り返しているうちに無意識にできるようになります。そうなったらビギナー卒業です!その日を目指してがんばりましょー(^O^)/

次回のビギナークリニックは10月31日(火)20時開催です。
たくさんのご参加おまちしております!

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9月26日のビギナークリニック!

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【臨時休業日のお知らせ】10月2日(月)はルートセット作業のためお休みいたします。また10月1日(日)は営業時間を変更し18時閉店とさせていただきます。よろしくお願いいたします。

こんにちは!
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

9月26日のビギナークリニックの様子です♪

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ホールド替え直前のビギナークリニックだったので、消滅してしまう宿題課題の完登めざして参加者のみなさんにアドバイスをしていきました!
登りたい課題のリクエストをとったところ、全部で5本の課題がでました。それぞれの攻略ポイントや初手からのムーブ解説をしていざ実践!みなさん飲み込みが早い!!これまで届かなかったホールドがつかめたり、中にはそのまま完登も!登れる時間はあと少しですが、あきらめずにがんばって下さいね〜。

次回のビギナークリニックは10月20日(金)20時からです。
ホールド替え、NEWルートセットがあり、ちょーーっと間が開いてしまいますが、新しい壁でのビギナークリニックをお楽しみに〜(*^^*)

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