カテゴリー別アーカイブ: ビギナークリニック

11月21日のビギナークリニック

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京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

11月21日に行われたビギナークリニックの様子です↓↓

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今回のテーマは『アンダー』でした!

皆さんアンダーはしっかり持ててますか?普通に上から引っかかるホールドと違って、少しコツが居るホールドになっています。

やはり少し腕力が必要になってくるホールドなので、特に女性は苦手な方が多かったようです、、、。

でも今回のクリニックでコツを教えると、皆さん直ぐにできるようになって、苦手意識も少しは無くなってくれたみたいで良かったです(*^^*)

次回のビギナークリニックは来月なのでまだ日にちは決まっていませんが、次回の参加もお待ちしていますよ!!

そして、今月最後のイベント、11月30日の木曜日にはレベルアップセッションもあるので、こちらの参加もよろしくお願いします♪

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11月7日のビギナークリニック

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11月7日に行われたビギナークリニックの様子です↓↓!
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今日のテーマは『オブザベーション』!!
日本語では『観察』などの意味ですね、クライミングで言うところのオブザベーションと言うのは、登る前にホールドを覚える、登る手順などを考えることです。
クライミングという競技、特に大会などではこのオブザベーションがかなり重要になってきます、もちろん大会など以外でもクライミングの上達に不可欠な能力です!!
普段の登りの中でも、特に気をつけて登ってみてくださいね!今日参加した方たちは、特に苦手意識があった様で、今回のビギナークリニックは学校の授業のようになってしまいました、最後は皆で反省↓↓笑

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次回のビギナークリニックは11月21日火曜日夜20時から!

11月16日木曜日夜20時からはレベルアップセッションもあります!

どちらも参加費、予約などは不要なので、気軽に参加してくださいね♪お待ちしております(*^^*)

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10月31日のビギナークリニック

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10月31日にビギナークリニックが行われました!!
ハッピーハロウィン\(^o^)/
担当は、僕カズマがやらせていただきました!!

今回のテーマは「デットポイント」です。
前回のクリニックは、フットワークでしたね。それに連動され、上半身も使ったムーブ、デットでした。
クライミングには必要不可欠な動きですね。しかし、奥が深い…
ビギナーの方達!!「遠い」「届かない」「筋力がない」と感じる時ありませんか?
そこで「フットワーク」「デットポイント」コレを覚えれば、成長間違い無し!!\(^o^)/

このふたつは、日々の意識あるのみ。今回、前回と教えたことを普段の登りの頭の片隅に置いといてください。
いつか当たり前にできるようになりますよ♡クライミングに大事なのは気持ちです!←カズマの心得

そして、最後にデットポイントの最高潮!!
キャンパボード!!!!で、皆で遊びました!!
↓↓↓
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僕は高校時代コレを朝練でやりまくってましたww
僕のクライミングはコレで出来てるようなもんです!w
皆さんにもおすすめです。しかし、怪我には注意です!!!!!!!!正しく使いましょう。

さて、来月のカレンダーも発表されましたね。
ビギナークリニック、レベルアップセッションともにお待ちしております!!
両方とも初心者、上級者どちらもお待ちしておりますよ。
参加者に合わせた課題作りをしてますので、多くの参加お待ちしております♡

では、またクリンプで\(^o^)/

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10月20日のビギナークリニック!

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10月20日に行われたビギナークリニックの様子です!

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この日のビギナークリニックのテーマは「フットワーク」でした!
クライミングの教則本にあるようなムーブを習得しようと練習していてもなかなかうまくいかない!?
そんなビギナーさんはいませんか?問題は腕のチカラじゃなくて、足の使い方かもしれませんよ!
今回のクリニックではセッション形式で課題を登り、極小ホールド〜大きなホールドまで色々な形のホールドを踏んでもらいました。きっと足使いの重要性が確認できたんじゃないでしょうか?はじめのうちは意識しないとできない事も、繰り返しているうちに無意識にできるようになります。そうなったらビギナー卒業です!その日を目指してがんばりましょー(^O^)/

次回のビギナークリニックは10月31日(火)20時開催です。
たくさんのご参加おまちしております!

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9月26日のビギナークリニック!

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【臨時休業日のお知らせ】10月2日(月)はルートセット作業のためお休みいたします。また10月1日(日)は営業時間を変更し18時閉店とさせていただきます。よろしくお願いいたします。

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京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

9月26日のビギナークリニックの様子です♪

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ホールド替え直前のビギナークリニックだったので、消滅してしまう宿題課題の完登めざして参加者のみなさんにアドバイスをしていきました!
登りたい課題のリクエストをとったところ、全部で5本の課題がでました。それぞれの攻略ポイントや初手からのムーブ解説をしていざ実践!みなさん飲み込みが早い!!これまで届かなかったホールドがつかめたり、中にはそのまま完登も!登れる時間はあと少しですが、あきらめずにがんばって下さいね〜。

次回のビギナークリニックは10月20日(金)20時からです。
ホールド替え、NEWルートセットがあり、ちょーーっと間が開いてしまいますが、新しい壁でのビギナークリニックをお楽しみに〜(*^^*)

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9月5日のビギナークリニック!

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【臨時休業・営業時間変更】9月11日(月)は新ルートセット作業のため臨時休業させていただきます。また9月10日(日)は勝手ながら20時閉店とさせていただきます。よろしくお願いいたします。

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9月5日のビギナークリニックの様子です!

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この日は「スメアリング」をテーマにビギナークリニックを行いました。

スメアという言葉を初めて聞いたという参加者さんもいたので、まずは足使いの基本となるエッジングとスメアリングの区別から説明をしていきました。その違いがわかったら次は実践!恐怖心を無くすために持ちやすいホールドを掴んでもらい、スメアした足でゆっくりと立ってもらう練習から始め、徐々に手に頼らずにスメアでしっかりと立てるようになりましたね!
クライミングの必須技術スメアリング。しっかりと身につけて、ステップアップしていきましょう(^O^)/

次回のビギナークリニックは9月26日(火)20時からです!ご参加お待ちしております!

また9月20日(水)20時からはレベルアップセッションがあります!こちらもお楽しみに♪

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7月7日のビギナークリニック!

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7月7日に行われたビギナークリニックの様子です!

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今回のクリニックテーマは「スラブ」でした!
壁の角度が90度以下の壁をスラブと呼んでいます。ボルダリングを始めたばかりの初心者さんはこの壁で登る頻度が高いと思います。傾斜の強い前傾壁よりも、腕力の負担が少なく登れるからですよね。しかーーし、そのぶん繊細な足使いや重心移動が求められる、見た目以上に難しい壁なんですよ!そしてクライミングテクニックの基本は、このスラブにこそぎっしり詰まっています!今日みっちりと練習して感じたことを、これからも意識して登ってみてください(^o^)

次回のビギナークリニックは7月21日(金)20時からです!
そして来週7月11日(火)20時からはレベルアップセッション!
さらに7月13日(木)20時からはビギナーズトレーニング開催です!
たくさんのご参加お待ちしております(^O^)/

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6月13日のビギナークリニック!

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6月13日に行われたビギナークリニックの様子です♪

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前回のクリニックから少し間があいて、今月1回目の開催となったビギナークリニックです。たくさんのご参加ありがとうございます!
今回のクリニックテーマは「遠いホールドをつかむ!」でした。手を伸ばしただけでは届かない。大きく大胆に動いて次のホールドを取りに行く!そんなムーブの練習をしてみました〜(^^) 数パターンの動きを練習してみましたが、同じようでいてみな違うカラダの使い方をしなければいけないことに気がついてもらえましたか?今回のクリニック内容を思い出しながら、これからも登ってみてください!

次回のビギナークリニックは来週6月20日(火)20時からの開催予定です!
そして今週6月16日(金)20時からはビギナーズトレーニング開催です!
先月初開催でとても好評だったビギナーズトレーニング!今月も気合を入れてやりますよ〜(^O^)/

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5月18日のビギナークリニック!

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5月18日に行われたビギナークリニックの様子です!

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この日のビギナークリニックは「足の乗せかえ」をテーマに練習してもらいました!
普段何気なく行っているムーブも、あらためて意識して取り組んでみると、左右の足で乗せかえやすさに差があることに気づいた参加者さんもいました。手にも利き手があるように、足にも利き足があるんですね。もちろん左右差なく、自分がイメージする通りに体を使えたほうがより良い登りができるようになります!弱点克服目指して日々がんばりましょう!!

今月このあとのイベントは・・・
✦5月24日(水)20時〜 レベルアップセッション!
✦5月26日(金)20時〜 ビギナーズトレーニング!

レベルアップセッションはスタッフのカズマが担当します!参加者は翌日の筋肉痛覚悟で臨むべし!!
そして新企画のビギナーズトレーニング!
クライミングはチカラだけではない!ムーブのスポーツ!とは言えムーブの土台になるチカラ=パワーが足りないとどうにもならないことがあるのも事実。そこで登りまくってみんなにチカラを付けてもらおうというのがこのビギナートレーニングです!ご参加お待ちしてます♪

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5月9日のビギナークリニック

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5月9日に行われたビギナークリニックの様子です!

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まだGWムードを引きずるなか行われた今回のビギナークリニックも、やる気あふれる参加者のみなさんで熱の入ったクリニックになりました!
この日のクリニックテーマは「乗り込み!」
前半はスラブ壁でやさしい動き、ムーブの練習を繰り返して、乗り込む感覚をつかんでもらいました。後半は参加者のみなさんのレベルに合わせた即席課題で軽くセッション!ふだん触ったことのないホールドを使った課題に戸惑いつつも、みなさんしっかりと登っていました!

次回のビギナークリニックは5月18日(木)20時からです。ビギナーのみなさんのご参加お待ちしております!
そして5月11日(木)20時からはおなじみレベルアップセッション!こちらもよろしくお願いします!

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