カテゴリー別アーカイブ: ビギナークリニック

6月13日のビギナークリニック!

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こんにちは!
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

6月13日に行われたビギナークリニックの様子です♪

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前回のクリニックから少し間があいて、今月1回目の開催となったビギナークリニックです。たくさんのご参加ありがとうございます!
今回のクリニックテーマは「遠いホールドをつかむ!」でした。手を伸ばしただけでは届かない。大きく大胆に動いて次のホールドを取りに行く!そんなムーブの練習をしてみました〜(^^) 数パターンの動きを練習してみましたが、同じようでいてみな違うカラダの使い方をしなければいけないことに気がついてもらえましたか?今回のクリニック内容を思い出しながら、これからも登ってみてください!

次回のビギナークリニックは来週6月20日(火)20時からの開催予定です!
そして今週6月16日(金)20時からはビギナーズトレーニング開催です!
先月初開催でとても好評だったビギナーズトレーニング!今月も気合を入れてやりますよ〜(^O^)/

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5月18日のビギナークリニック!

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5月18日に行われたビギナークリニックの様子です!

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この日のビギナークリニックは「足の乗せかえ」をテーマに練習してもらいました!
普段何気なく行っているムーブも、あらためて意識して取り組んでみると、左右の足で乗せかえやすさに差があることに気づいた参加者さんもいました。手にも利き手があるように、足にも利き足があるんですね。もちろん左右差なく、自分がイメージする通りに体を使えたほうがより良い登りができるようになります!弱点克服目指して日々がんばりましょう!!

今月このあとのイベントは・・・
✦5月24日(水)20時〜 レベルアップセッション!
✦5月26日(金)20時〜 ビギナーズトレーニング!

レベルアップセッションはスタッフのカズマが担当します!参加者は翌日の筋肉痛覚悟で臨むべし!!
そして新企画のビギナーズトレーニング!
クライミングはチカラだけではない!ムーブのスポーツ!とは言えムーブの土台になるチカラ=パワーが足りないとどうにもならないことがあるのも事実。そこで登りまくってみんなにチカラを付けてもらおうというのがこのビギナートレーニングです!ご参加お待ちしてます♪

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5月9日のビギナークリニック

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5月9日に行われたビギナークリニックの様子です!

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まだGWムードを引きずるなか行われた今回のビギナークリニックも、やる気あふれる参加者のみなさんで熱の入ったクリニックになりました!
この日のクリニックテーマは「乗り込み!」
前半はスラブ壁でやさしい動き、ムーブの練習を繰り返して、乗り込む感覚をつかんでもらいました。後半は参加者のみなさんのレベルに合わせた即席課題で軽くセッション!ふだん触ったことのないホールドを使った課題に戸惑いつつも、みなさんしっかりと登っていました!

次回のビギナークリニックは5月18日(木)20時からです。ビギナーのみなさんのご参加お待ちしております!
そして5月11日(木)20時からはおなじみレベルアップセッション!こちらもよろしくお願いします!

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4月4日のビギナークリニック

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4月4日に行われたビギナークリニックの様子です!

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とーーーーってもお待たせいたしました!なんと2ヶ月ぶりの開催となったビギナークリニック。脱初心者を目指してみんながんばって登りました!
久しぶりのクリニックだったので決まったテーマを設けず、参加者のみなさんの登りをみながらワンポイントずつアドバイスをしていきました。ちょっとアドバイスしただけでこれまでできなかった課題が登れちゃったりするからスゴイですね〜(*^_^*) クライミングはやはりテクニックが大事ということなんですね!今日練習したことをこれからのクライミングにもぜひ活かしてください!

次回のビギナークリニックは4月18日(火)20時からです。
そして来週4月12日(水)20時からは、これも久しぶりとなるレベルアップセッション開催です!
どちらもたくさんのご参加お待ちしております(^O^)/

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1月27日のビギナークリニック

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【臨時休業のお知らせ】2月6日、7日はホールド替えのためお休みさせていただきます。営業再開は2月8日17時からです。詳しくは「ホールド替・臨時休業のお知らせ」をご覧ください。よろしくお願いいたします。

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1月27日のビギナークリニックの様子です♪

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ホールド替え目前ということで、今夜のビギナークリニックも宿題になっているテープ課題の攻略をめざして参加者ひとりひとりの登りに合わせたアドバイスをしていきましたー。いつも以上にわきあいあいとした雰囲気のクリニックとなったこの日、参加者同士でもお互いの登り方を注意深く観察して意見交換ができていましたね!なかなかいい感じでした(*^^*)
最後にスラブ課題でちょっとしたセッションもできて楽しかったですね!課題はファイルしているので参加できなかった方もぜひ登ってみてください(^O^)/

次回のビギナークリニックは2月のホールド替え後の開催になります。日程が決まり次第ブログ、フェイスブック等でもご案内しますのでしばしお待ちを〜〜m(_ _)m

それではホールド替えまであと1週間!あきらめずに残してる課題をがんばろー!!

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1月18日のビギナークリニック

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1月18日のビギナークリニックの様子です♪

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今月のビギナークリニックは特にテーマを設けず、目標テープ課題の攻略をめざして参加者ひとりひとりの登りに合わせたアドバイスをしています。
この夜の参加者からのリクエストでは、5級、6級課題についての質問がどんどんでました!ホールドの持ち方をちょっとだけ変えてみたり、足の使い方をより意識してかき込みしたら登れたりと、すぐに成果がでて良かったですね(*^^*) これからも今日のクリニックで覚えたことを思い出して登ってみてくださいね!

次回のビギナークリニックは1月27日(金)20時からです!
ホールド替え前に目標課題、宿題回収のためにも是非ご参加ください!お待ちしています♪

そして好評開催中のレベルアップセッション!
次回は1月25日(水)20時からです!ご参加お待ちしております(^O^)/

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12月19日のビギナークリニック

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12月19日のビギナークリニックの様子です♪

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今回のクリニックテーマは「オブザベ特訓!」でした。
登る前にホールドを触らずに課題を見てムーブを“読む”ことをオブザベーションといいます。略してオブザベ!壁の前で何もない空間をつかむように手を動かしたり、体を動かしているクライマーを見かけたことはありませんか?それはオブザベをしている最中のクライマーさんの姿です。初見の1回目で登りきることをオンサイトと言って、クライミングの世界ではとても素晴らしいこととされています。このオンサイトの成否をわけるのが「オブザベ能力」なんですね。自分の持っているチカラを余すこと無く発揮するためにも、腕力だけでなく「オブザベ力」も鍛えていきましょう!

今回で2016年のビギナークリニックは終了です。ご参加くださったみなさん、ありがとうございました!次回のビギナークリニックは来年になります。スケジュールが決まり次第ブログでも発表しますので少々お待ち下さいm(_ _)m

レベルアップセッションはまだあります!
次回は今年を締めくくるセッション!12月21日(水)20時からです!ご参加お待ちしております(^O^)/

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12月14日のビギナークリニック

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12月14日のビギナークリニックの様子です♪

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今回は「クロスムーブ!」をテーマにビギナークリニックを行いました!
年末モードに入ってみなさん忙しいんでしょうか!?この日は参加者が少なかったので、ほぼマンツーマンで濃密なクリニックになりましたよ。
クロスムーブを使うと、トラバースする時なんかにホールドを持ち替えないでどんどん移動することができるようになります。登るスピードアップで時間短縮!すなわち省エネクライミングになるんですね〜(^^) クリニック参加者の方からは、自分流で登っていたときより「スゴイ楽に登れてるきがします!」と即効実感のお言葉をいただきました(^O^)/

次回のビギナークリニックは12月19日(月)20時からです。テーマは「オブザベ特訓!」
いろいろなテクニックを習得してもそれを発揮できなければ意味がありません。登ってみればなんとかなる??その前にオブザベーション能力を磨きましょう!次回はオブザベのコツ、ヒントについてクリニックします。次回もみなさんのご参加お待ちしております☆

ビギナーを卒業した皆さんはレベルアップセッション!
次のセッション開催は12月21日(水)20時です!

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11月28日のビギナークリニック

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【お知らせ】12月10日(土)はKrimp忘年会イベントのため17時で閉店させていただきます。みなさんの忘年会ご参加お待ちしております!よろしくお願いいたしますm(_ _)m

11月28日のビギナークリニックの様子です♪

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今回は「サイドプルとガストンで登る!」をテーマにビギナークリニックを行いました!
参加者のみなさんに質問したところ、ほとんどの方が「サイドプル」も「ガストン」も初耳だったようです。まずはその動き、ホールドの“引き方”を実際に体感してもらおうと思い、用意した課題をどんどん登ってもらいました!さまざまなシチュエーションでこれまでにも意外とたくさん出てきていたことに気づかれたんじゃないでしょうか!?「サイドプル」も「ガストン」も足の位置によってバランスのとり方が大きく変わります。今日の経験を明日からのクライミングにぜひ活かしてくださいね(*^^*)

次回のビギナークリニックは12月7日(月)20時からです。テーマは「磨け!フットワーク!!」
アナタの足元、おろそかになっていませんか?しっかりとホールドを踏めたら、自信をもって次のホールドに手を伸ばせるようになります!
次回もみなさんのご参加お待ちしております(^O^)/

そしてさらに上をめざすクライマーさんはレベルアップセッションもお忘れなく!
次の開催は12月5日(月)20時です!

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11月14日のビギナークリニック

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11月14日のビギナークリニックの様子です♪

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今回のクリニックテーマは「テープ課題攻略虎の巻!」でした〜。
みなさんが登りたい課題のリクエストをその場で受けて、ひとつずつアドバイスさせてもらいました。
これまでのクリニックは基本のムーブにフォーカスして練習を重ねてきました。さながら今回は応用編といったところでしょうか。ホールドの持ち方を変えたら登れたり、手足を動かす順番を変えたら登れたりと、成果がでてよかったですね(^o^)
この頃のビギナークリニックには毎回参加してくださる方もいてとてもうれしいです。これからもビギナークリニックをよろしくお願いします!

次回のビギナークリニックは11月28日(月)20時から!気になるクリニックテーマは、、「サイドプルとガストンで登る!」です☆
きっとビギナーさんには馴染みのない言葉がでてきたんじゃないですか?サイドプルとガストン!
聞いたことないよッ!知らないな〜?というビギナーさんは迷わず参加!してくださいね(^_^)
次回も沢山のご参加お待ちしております(^O^)/

そして毎回盛況開催中のレベルアップセッションの予定もどーぞ!
・11月16日(水)20時〜
・11月21日(水)20時〜
初級者〜上級者までグレード問わず、みんなで登って強くなろう!それがレベルアップセッション♪
コチラもご参加お待ちしております(^o^)

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