作成者別アーカイブ: krimp

TBC!おつかれさまパーティーのお知らせ

LINEで送る

こんにちは!
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

TBC2017おつかれさま飲み会 (1)

7月2日(日)18時から、6月の1ヶ月間登り続けた「The Breakthrough Challenge! 2017」のおつかれさまパーティーを開催します!
TBC!の表彰式、その他スペシャル企画!?も予定しています(^^) みなさん奮ってご参加ください!

このイベントのため、当日は18時閉店とさせていただきます。何卒よろしくお願いいたします。

最新情報はフェイスブック、twitterでも配信してますのでこちらもチェックお願いします(^^♪
Facebookページ https://www.facebook.com/climbinggymkrimp
Twitter https://twitter.com/krimp_cg


【中間発表!】The Breakthrough Challenge! 2017

LINEで送る

こんにちは!
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

絶賛開催中の月間イベント「The Breakthrough Challenge! 2017」 通称TBC!
6月1日スタートからあっというまに半月が過ぎました!夢中になっていると時間が経つのが早いですね〜(*_*)
15日終了時点までの完登数、ポイント、完登課題番号の中間結果の発表です!

tbc2017tbc2017 2

1回のトライで登れた場合は5ポイント!2〜4トライで登れたら3ポイント、5トライ以上なら1ポイントとなっています。このポイントで見ていくと、どの課題が比較的登りやすくてどの課題にみんな苦労しているのかがみえてきますね(*゚∀゚) そしてまだ完登者が出ていない課題も結構ありますよー。ジム内には見やすくプリントしたものを貼り出しています。集計漏れがないかの確認もよろしくお願いしますねm(_ _)m

TBC終了は6月30日!まだまだ時間はあります!これから新規参戦でも十分トップに追いつき逆転の可能性もありますね!もちろん、挑戦中の皆さんも残り2週間頑張りましょー(^O^)/

また、7月2日(日)18時からはTBC!おつかれさまパーティーも開催します!詳しくは近日中にブログで発表します。こちらもよろしくお願いします!

最新情報はフェイスブック、twitterでも配信してますのでこちらもチェックお願いします(^^♪
Facebookページ https://www.facebook.com/climbinggymkrimp
Twitter https://twitter.com/krimp_cg


6月13日のビギナークリニック!

LINEで送る

こんにちは!
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

6月13日に行われたビギナークリニックの様子です♪

写真 2017-06-13 20 14 32

写真 2017-06-13 20 22 05

写真 2017-06-13 20 53 37

前回のクリニックから少し間があいて、今月1回目の開催となったビギナークリニックです。たくさんのご参加ありがとうございます!
今回のクリニックテーマは「遠いホールドをつかむ!」でした。手を伸ばしただけでは届かない。大きく大胆に動いて次のホールドを取りに行く!そんなムーブの練習をしてみました〜(^^) 数パターンの動きを練習してみましたが、同じようでいてみな違うカラダの使い方をしなければいけないことに気がついてもらえましたか?今回のクリニック内容を思い出しながら、これからも登ってみてください!

次回のビギナークリニックは来週6月20日(火)20時からの開催予定です!
そして今週6月16日(金)20時からはビギナーズトレーニング開催です!
先月初開催でとても好評だったビギナーズトレーニング!今月も気合を入れてやりますよ〜(^O^)/

フェイスブック、twitterでも配信してますのでこちらもチェックお願いします(^^♪
Facebookページ https://www.facebook.com/climbinggymkrimp
Twitter https://twitter.com/krimp_cg


6月のイベントカレンダー

LINEで送る

こんにちは!
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

6月カレンダー

おまたせしましたー、6月のイベントカレンダーです!

先日このブログでも発表しましたが、来月は何と言っても「The Breakthrough Challenge!!2017」があります!
開催の度にクリンプの室温がいつもより数度アップしてるんじゃないかと思うほどの熱気に包まれる人気イベント!!
今回も気合の入った課題を用意しています!奮ってご参加ください!

そして初心者さんにオススメの2つのイベント!ビギナークリニックとビギナーズトレーニング!
それぞれ2回ずつの開催予定です。技を磨くクリニックと、クライミングに必要なパワーをゲットするトレーニング!両方参加して弱点克服をめざしましょー!

なお6月は週課題の更新はありません。TBC課題がたっぷりありますので、ぜひコチラをお楽しみくださいね(^^)

最新情報はフェイスブック、twitterでも配信してますのでこちらもチェックお願いします(^^♪
Facebookページ https://www.facebook.com/climbinggymkrimp
Twitter https://twitter.com/krimp_cg


5月26日のビギナーズトレーニング!

LINEで送る

こんにちは!
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

5月26日に行われた新企画、ビギナーズトレーニングの様子です!

写真 2017-05-26 20 07 31

写真 2017-05-26 20 58 24

登るために必要な体力強化にフォーカスした新企画の「ビギナーズトレーニング!」
初開催のこの夜は、10名以上の方が参加してくださいましたっ!みんな注目していてくれたんですね〜、ありがとうございます(^^)

第1回目のビギナーズトレーニングは、持久力アップを狙って1時間の変則サーキットに取り組んでもらいました!
登りはじめたばかりの超ビギナーさんも想定して、開始前に配ったチェックシートにトライ数の目標は24課題としていました。ですが早い人は開始30分頃には24課題達成!1時間で50課題近くもトライできていました!スバラシイ!!
明確な目標と目的をもって登るとトレーニング効果は高くなります!楽しさとトレーニングの優先スイッチを切り替えながら普段も登ってみるといいですよ(^O^)

来月もビギナーズトレーニングは開催予定です!
日時は近日中にブログで発表します。お待ち下さい。

また、6月1日からはクリンプ名物イベント!「The Breakthrough Challenge!!」も始まります!
こちらもよろしくお願いします(^O^)/

最新情報はフェイスブック、twitterでも配信してますのでこちらもチェックお願いします(^^♪
Facebookページ https://www.facebook.com/climbinggymkrimp
Twitter https://twitter.com/krimp_cg


5月24日のレベルアップセッション

LINEで送る

こんにちは!
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

5月24日のレベルアップセッションはカズマが担当しました。
セッションの様子です↓↓↓↓

写真 2017-05-24 20 54 02
写真 2017-05-24 20 55 49
写真 2017-05-24 20 34 42

皆さん落ちてますね〜ww
今回はオール「凹角」課題です!!カラダで登る課題から、飛び移るコーディネーションも。
なかなかみなさん苦戦していましたw凹角独特のカラダの使い方は難しいですよね〜
柔軟もクライミングに大事ですよ!皆さん気づけたのでは??でも、僕もあまり得意ではありません。
krimpには凹角好きも多いのでは?女の人も腕のチカラは少ししか使わないんで出来ますよ。
ファイルに入れとくので皆でやって得意になりましょう!!!

5月26日には「ビギナーズトレーニング」newイベントです!!
コウヘイさんによるビギナーのための…。楽しみです。是非参加してください。

最新情報はフェイスブック、twitterでも配信してますのでこちらもチェックお願いします(^^♪
Facebookページ https://www.facebook.com/climbinggymkrimp
Twitter https://twitter.com/krimp_cg


The Breakthrough Challenge!! 2017

LINEで送る

こんにちは!
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

TBC2017チラシ

今年もやります!The Breakthrough Challenge!!

昨年同様、否、それ以上に熱く盛り上がる6月にしよう!この1ヶ月間の挑戦で、自分の限界を突破すること間違いナシ!!
いつものジム利用料のみで、イベント参加費は無料!7級程度のやさしい課題からあるので初心者さんもぜひ挑戦してくださいね♪もちろんゴリゴリにハードな課題も用意してます!猛者のみなさんも指皮を厚くして臨んでください!

そしてThe Breakthrough Challenge!!終了後の7月2日(日)19時からは「おつかれさま&納涼パーティー!」を開催予定です♪
こちらの詳細は後日改めてお知らせいたします。お楽しみに〜(^o^)

【イベントの日程】
開始:2017年6月1日(木)13時〜終了:2017年6月30日(金)23時

【イベントのルール】
・イージー(E)、イージープラス(E+)、ミドル(M)、ミドルプラス(M+)ハード(H)の5段階計60本以上の課題にチャレンジ!
・スタッフから完登チェックシートをもらい、The Breakthrough Challenge!!専用課題ファイルから課題を選んでチャレンジスタート!
・完登はセルフジャッジ!1トライで課題が登れたら1、2トライの場合は2、というように完登にかかったトライ数をチェックシートに記入。完登まで5トライ以上かかった場合はチェック欄に◯を記入してください。
・成績優秀者、頑張った人には何かうれしいプレゼントがあるかも!?
・チェックシートは持ち帰らずに必ずスタッフに渡してください。

それではたくさんのご参加お待ちしています(^^)

最新情報はフェイスブック、twitterでも配信してますのでこちらもチェックお願いします(^^♪
Facebookページ https://www.facebook.com/climbinggymkrimp
Twitter https://twitter.com/krimp_cg


5月18日のビギナークリニック!

LINEで送る

こんにちは!
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

5月18日に行われたビギナークリニックの様子です!

写真 2017-05-18 21 06 32

この日のビギナークリニックは「足の乗せかえ」をテーマに練習してもらいました!
普段何気なく行っているムーブも、あらためて意識して取り組んでみると、左右の足で乗せかえやすさに差があることに気づいた参加者さんもいました。手にも利き手があるように、足にも利き足があるんですね。もちろん左右差なく、自分がイメージする通りに体を使えたほうがより良い登りができるようになります!弱点克服目指して日々がんばりましょう!!

今月このあとのイベントは・・・
✦5月24日(水)20時〜 レベルアップセッション!
✦5月26日(金)20時〜 ビギナーズトレーニング!

レベルアップセッションはスタッフのカズマが担当します!参加者は翌日の筋肉痛覚悟で臨むべし!!
そして新企画のビギナーズトレーニング!
クライミングはチカラだけではない!ムーブのスポーツ!とは言えムーブの土台になるチカラ=パワーが足りないとどうにもならないことがあるのも事実。そこで登りまくってみんなにチカラを付けてもらおうというのがこのビギナートレーニングです!ご参加お待ちしてます♪

最新情報はフェイスブック、twitterでも配信してますのでこちらもチェックお願いします(^^♪
Facebookページ <a href=”https://www.facebook.com/climbinggymkrimp”>https://www.facebook.com/climbinggymkrimp</a>
Twitter <a href=”https://twitter.com/krimp_cg”>https://twitter.com/krimp_cg</a>


5月11日のレベルアップセッション

LINEで送る

こんにちは!
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

5月11日のレベルアップセッションの様子です♪

今回のレベルアップセッションは、ランジ、ダブルダイノをテーマに課題を作ってみました!
DSC_0644
ランジは持ちやすいホールドに飛びつくのがほとんどですが、こういうスローパーに飛びつくのもあってスゴイ難しいです!
ガバでランジの練習もいいですが、こっちのほうがトレーニングになるのでおすすめですよ♪
DSC_0648
最初から最後までほとんどランジでしたが、最後の方は皆疲れてしまっていたので、ラスト課題だけは飛ばない課題にしました。
凄く悪くて完登者が出ませんでしたが。笑

今回もたくさんの方が参加してくれて嬉しいかぎりです!また次回の僕のレベルアップセッションもよろしくお願いします\(^o^)/

そして、次のイベントは、5月18日の夜20時からビギナークリニックがあります!!
それと、24日にはカズマ君担当のレベルアップセッション!26日には新たなイベント、ビギナーズトレーニングがあります!
いずれも参加費、申込不要なので、気軽に参加してくださいね(*^^*)

最新情報はフェイスブック、twitterでも配信してますのでこちらもチェックお願いします(^^♪
Facebookページ https://www.facebook.com/climbinggymkrimp
Twitter https://twitter.com/krimp_cg


5月9日のビギナークリニック

LINEで送る

こんにちは!
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!

5月9日に行われたビギナークリニックの様子です!

写真 2017-05-09 21 10 26

まだGWムードを引きずるなか行われた今回のビギナークリニックも、やる気あふれる参加者のみなさんで熱の入ったクリニックになりました!
この日のクリニックテーマは「乗り込み!」
前半はスラブ壁でやさしい動き、ムーブの練習を繰り返して、乗り込む感覚をつかんでもらいました。後半は参加者のみなさんのレベルに合わせた即席課題で軽くセッション!ふだん触ったことのないホールドを使った課題に戸惑いつつも、みなさんしっかりと登っていました!

次回のビギナークリニックは5月18日(木)20時からです。ビギナーのみなさんのご参加お待ちしております!
そして5月11日(木)20時からはおなじみレベルアップセッション!こちらもよろしくお願いします!

最新情報はフェイスブック、twitterでも配信してますのでこちらもチェックお願いします(^^♪
Facebookページ https://www.facebook.com/climbinggymkrimp
Twitter https://twitter.com/krimp_cg